初デートは、誰にとってもドキドキする瞬間で、新しい人と向き合って良い印象を与えたいと思う一方で、緊張して言葉に詰まってしまうことも少なくありません。
しかし、適切な会話のコツを押さえれば、初デートで楽しくおしゃべりを楽しみながら、お互いにリラックスした時間を過ごすことができて信頼感を深めることができるのです。
この記事では、初デートの時の緊張をほぐして自然な会話で相手との距離を縮めるための10の具体的なコツを紹介します。
その1：事前に軽いリサーチをして話題を準備する
初デートを成功させるための会話や話題を考える際には事前準備が鍵となり、相手の趣味や興味を事前に軽くリサーチしておくと、会話がスムーズに進みます。
例えば、相手のSNSを確認したり、また事前のメッセージで相手が好きな映画や音楽、旅行先などの情報を把握しておきましょう。
＜ 事前メッセージを活用 ＞
デート前に交わしたメッセージを振り返り、相手が興味を示していたトピックをメモしておく。
＜ オープンエンドの質問を準備 ＞
「最近ハマってることは？」「好きな旅行先は？」など、相手が自由に話せる質問を用意。
＜ 軽い話題から始める ＞
政治や宗教のような重い話題は避け、映画、食べ物、趣味など気軽な話題を選ぶ。
デートでの会話の内容をシミュレーションしたり、おしゃべりのネタを事前準備をすることで、会話の「沈黙」が怖くなくなり、自然に話題を振れるようになります。
その2：笑顔とアイコンタクトで安心感を与える
初対面の緊張を解くには言葉だけでなく非言語コミュニケーションも重要で、笑顔とアイコンタクトは相手に安心感を与え、会話の雰囲気を和やかにします。
＜ 自然な笑顔を意識 ＞
緊張していても、軽く口角を上げるだけで親しみやすさがアップ。
＜ アイコンタクトのバランス ＞
じっと見つめるのはNG。話すときや相手の話を聞くときに適度に目を合わせる。
＜ うなずきを活用 ＞
相手の話に小さくうなずくことで、「あなたの話を聞いています」というメッセージを伝えられる。
女性とのデートでは会話力と同じぐらいに大切なのが笑顔やアイコンタクトなどで、バランスの取れた接し方が大切になってくる。
その3：オープンクエスチョンで会話を広げる
「はい」や「いいえ」で会話が終わるクローズドクエスチョンではなく、相手が自由に答えられるオープンクエスチョンを使うことで、会話のキャッチボールができる様になってこそお互いにデートが楽しめる様になります。
例
- NG: 「映画好き？」（はい/いいえで終わりがち）
- OK: 「最近見た映画で面白かったものは？」「どんなジャンルの映画が好き？」
おすすめの質問
- 「週末ってどんな風に過ごすのが好き？」
- 「今までで一番印象に残ってる旅行の思い出は？」
- 「もし1日だけやりたい放題できるなら、何する？」
これらの質問は、相手の個性や価値観を引き出し、会話が深まるきっかけになります。
「Yes」か「Ｎｏ」の答えしか返せない質問を投げかけてしまうと、会話が終わってしまい沈黙の時間が訪れてしまう。こうなると自分だけではなく女性の方までも気まずくさせてしまうため、オープンクエスチョンによるスムーズな会話が必要になる。
その4：共通点を見つけて共感を示す
人は、自分と似た価値観や趣味を持つ人に親近感を抱きます。初デートでは、共通点を見つけて共感を示すことで、相手との距離を縮めましょう。
実践方法
- 女性との会話を進めながら、趣味や好きなものを見つけ出して自分と共通性のある内容や話題を模索する。
- さりげなく自分の話も入れる。 「それ、めっちゃ分かる！僕も〇〇が好きなんだよね」と自然に共感。
- 小さな共通点でも話題になる。好きなカフェ、好きな音楽、最近見たドラマなど、どんな小さなことでも話題にできる。
例えば、相手が「イタリア料理が好き」と言ったら、「いいね！僕もパスタ大好き。オススメの店ある？」とつなげると会話が広がります。
初デートでは相手との共通点を見つけるといったことにも重点を置いておけば、さらにスムーズな会話が出来るでしょう。
その5：ユーモアを織り交ぜて軽い雰囲気を
女性との会話の中にユーモアを取り入れる事は緊張をほぐす強力なツールになりますので、積極的に取り入れると良いでしょう。
ただし、初デートでは無理に笑いを取ろうとせず、軽いユーモアを意識しましょう。
＜ 自己開示型のユーモア ＞
「方向音痴でさ、さっき駅で迷子になっちゃったよ」と自分の失敗談を軽く話す。
＜ 相手をいじるのは慎重に ＞
初対面では、相手をいじるのは避け、ポジティブな話題で笑いを誘う。
＜ 軽いジョークを準備 ＞
「実はさ、今日ここに来るのにちょっと迷っちゃって。〇〇に会うのにGPSフル活用だよ（笑）。よく迷うタイプ？」と軽く笑いを誘いつつも次の会話にすすめる。
その6：聞き上手になるための「アクティブリスニング」
会話が弾むためには聞き上手になることも重要で、女性は自分の話しを受け止めてくれる男性を求めているため、アクティブリスニングを意識することで、相手は「この人は私の話をちゃんと聞いてくれる」と感じ、安心して話せるようになります。
アクティブリスニングのポイント
- 相槌を打つ: 「へえ！」「そうなんだ！」と適度に反応。
- オウム返し: 「旅行が好きなんだ！」「どんなところに行ったの？」と相手の言葉を拾って質問。
- 感情に共感: 「それ、めっちゃ楽しそう！」「大変だったね」と感情を共有。
これにより、相手は自分の話をしっかり聞いてもらえていると感じ、会話が自然に続きます。
その7：沈黙を恐れず、自然体で対応
初デートで最も怖いのが「会話の沈黙」。しかし、沈黙は必ずしも悪いものではありません。無理に埋めようと焦ると不自然な会話になりがちです。
＜ リラックスする ＞
沈黙が数秒あっても大丈夫。落ち着いて次の話題を振ればOK。
＜ 環境を活用 ＞
「このカフェ、雰囲気いいね。よく来る？」など、周囲の状況を話題にする。
＜ 軽い質問で再開 ＞
「そういえば、最近ハマってる食べ物とかある？」と気軽に話題を振る。
沈黙をある程度自然に受け入れる事も大切で、その時に焦ったり困った表情をせずに笑顔で余裕のある態度をして時間を過ごせば、次の会話は自然に転がり込んできます。
その8：自分のストーリーを短くシェアする
会話する中で注意しなければならいのは女性に対して質問攻めにしてしまう事で、相手にばかり質問すると尋問のようになってしまい、不快感を感じさせてしまいます。
適度に自分のストーリーをシェアすることで、会話にバランスを取る事で一方的な会話にならない様にしましょう。
ストーリーのコツ
＜ 短く簡潔に ＞
長編の自分語りは避け、1〜2分で話せるエピソードを。
＜ 相手が共感できる内容を ＞
例えば、最近の面白い出来事や失敗談、好きな趣味の話。
＜ 質問につなげる ＞
「この前、友達とキャンプ行ってさ、めっちゃ楽しかった！〇〇はアウトドア好き？」と相手にバトンを渡す。
自己開示は信頼感を築き、初デートで女性へ親近感を与えます。
その9：ボディランゲージで積極性をアピール
会話の内容だけでなくボディランゲージも相手に与える印象を大きく左右します。
積極的でオープンな姿勢を見せることで、会話がよりスムーズに進みます。
ボディランゲージのポイント
＜ 姿勢を正す ＞
背筋を伸ばし、相手の方に軽く体を向ける。
＜ 腕を組まない ＞
腕を組むと閉鎖的な印象に。リラックスした姿勢を意識。
＜ ジェスチャーを活用 ＞
軽く手を動かしながら話すと、会話にリズムが生まれる。
ボディランゲージは、より男性的な態度をアピール事もできて会話の雰囲気を高める事もできます。
その10：デートの終わりに次につなげる一言を
デートは一度で終わらせずに、できれば交際を続けたいものです。
そこで、初デートの会話の締めくくりとして次につなげる一言を用意しておくと、相手に好印象を残しつつも次回のデートもゲットできる。
決して「バイバイ！」だけで終わらせてはいけません。
締めのフレーズ例
- 「今日、めっちゃ楽しかった！また〇〇の話聞きたいな。」
- 「このカフェ、また一緒に来たいね。次はどこ行ってみる？」
- 「〇〇と話してると時間あっという間だね。また会えるの楽しみにしてるよ。」
これにより、相手に「また会いたい」という気持ちを伝え、関係を深めるきっかけを作ります。
初デートを成功させるための心構え
会話のコツを押さえたら、最後に心構えも大切です。
以下のポイントを意識して、初デートを楽しみましょう。
＜ 完璧を目指さない ＞
初デートは「完璧な会話」よりも「一緒にいて楽しいか」が重要。
＜ 自分らしさを大切に ＞
無理にキャラを作らず、自然体でいることが魅力に。
＜ 相手を尊重する ＞
相手の意見や価値観を尊重し、批判や否定は避ける。
いずれにしても初デートは成功させたいものです。そのためには本記事に書いてある内容については少なくても事前に準備しておきましょう。
その事前に準備した内容を本番のデートで、いかに自然的に実行できるかどうかがポイントになることは間違いありません。
まとめ
初デートでの緊張を解き、会話をスムーズにするためには、事前準備、笑顔とアイコンタクト、オープンクエスチョン、などの本記事で説明した実践会話10項目のコツが有効です。
出来る男は、ビジネスでもデートでもいろいろなパターンを考えて事前に準備を進めています。何も考えずにデートで女性に会うのはNGです。事前に準備したことをベストなタイミングでごく自然に出せる様に訓練する必要があります。
これらを実践することで、相手との距離が縮まり楽しい時間を過ごせるでしょう。
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